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菠菜拌香干

春暖花开

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嫩嫩的菠菜配以香干丁子，清新爽口，最是开胃。

菠菜 400g 香干 1块白芝麻 5g 盐 1茶匙芝麻香油 2茶匙香醋 1茶匙

步骤 1/4

准备食材。

步骤 2/4

菠菜择洗干净，放入滚水中汆烫半分钟捞出，沥净水，切成1cm长的小段。

步骤 3/4

香干也放入滚水中汆烫1分钟，捞出，沥净水，切成碎丁。白芝麻放入平底锅中，小火焙香。

步骤 4/4

将菠菜、香干混合，加入盐、芝麻香油、香醋拌匀，最后撒上焙香的白芝麻即可。

菜谱标签：口腔溃疡骨质疏松美容养颜代谢综合征人群营养需求人群功效