首页 > 皮蛋 > 凉拌皮蛋豆腐

凉拌皮蛋豆腐

☞°寂寥孤月°☜ ☞°寂寥孤月°☜
5.1万+ 浏览| 1.1万+ 收藏

美食故事

皮蛋豆腐在国内各地是一道常见的凉拌菜,特别是夏天广受人们的喜爱。制法非常简单,营养又丰富,还能清热解火。 就是用内脂豆腐、皮蛋、香油、香菜等原料制作而成菜肴,话说皮蛋不受国外的待见,但皮蛋能增进食欲,促进营养的消化吸收,中和胃酸,有清凉,降压功效。豆腐不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂功效。

食用材料

内酯豆腐 1盒 皮蛋 2个 大蒜头 2瓣 香菜 1根 小葱 1根 1汤匙 味事达纯味鲜酱油 2汤匙 香油 适量

步骤 1/5

从盒内取出豆腐。

步骤 2/5

切块摆放在盘中。

步骤 3/5

皮蛋剥壳切碎,小葱、蒜、香菜切粒备好。

步骤 4/5

在葱蒜香菜的碗内倒入醋、香油、纯味酱油,调成汁。

步骤 5/5

调好汁后,将皮蛋和汁浇在豆腐上就可以。
小贴士:

豆腐盒表面的皮纸揭开后倒扣在盘内,用剪刀在盒子四角煎小洞,慢慢移走盒子,这样比较完整从盒内取出。

推荐菜谱

查看更多>>