步骤 1/12
用剪刀剪去口蘑头部
芝士肉末烤口蘑
雫春
4.4万+ 浏览|
909 收藏
美食故事
口蘑一般人都适合食用，尤其适合癌症、心血管系统疾病、肥胖、便秘、糖尿病、肝炎、肺结核、软骨病患者食用。它是一种较好的减肥美容食品。它所含的大量植物纤维，具有防止便秘，促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用，而且它又属于低热量食品，可以防止发胖。春季万物复苏，减肥也正是时候呢。排汗、清肠胃、再配合均衡的饮食，对于想在这个夏天瘦下来的美眉难度不大哦，总的来说，坚持运动和注意饮食是美的健康先
食用材料
口蘑
200克
猪肉末
50克
橄榄油
适量
盐
1克
椒盐粉
少许
黑椒粒
少许
芝士碎
20克
步骤 2/12
浸泡片刻，洗净捞起
步骤 3/12
取出配料、黑椒粒、椒盐粉、芝士碎、肉末
步骤 4/12
肉末调入少许盐、橄榄油搅拌均匀
步骤 5/12
口蘑切口朝上，填上肉末
步骤 6/12
肉末上面放上芝士碎
步骤 7/12
全部填好馅料后，摆在铺上锡纸的烤盘上
步骤 8/12
放入烤箱中层
步骤 9/12
烤箱通电，遮上烤箱门，上下火200度，烘烤20分钟
步骤 10/12
烤好后取出食物，表面撒些椒盐粉、黑椒粒即可食用
步骤 11/12
成品图
步骤 12/12
成品图
小贴士：
食尚小贴士：口蘑买回后浸泡片刻再清洗干净，肉末先腌制一会，入味后放在口蘑切面，经过烘烤后的肉末渗透的肉汁刚好流入口蘑中，非常美味。椒盐粉和黑椒粒最后加入调味即可。
