步骤 1/7
猴头菇和莲子泡水里三四个小时之后，反复挤压猴头菇洗净，莲子剥开把中间的芯去掉。
滋补养生汤
ぺ灬cc果冻
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美食故事
这道滋补养生汤具有健脾养胃，固本培元，增强免疫力的功效，而且很好喝哦！此汤还可把瘦肉换成鸡肉炖煮。
食用材料
瘦肉
500g
猴头菇
20g
虫草花
15g
竹荪
10g
莲子
20g
步骤 2/7
竹荪用淡盐水泡发
步骤 3/7
虫草花提前5分钟泡水，洗净
步骤 4/7
电饭煲里放猪肉，再把猴头菇撕碎放进去
步骤 5/7
把莲子和虫草花也放进去，再放2L水
步骤 6/7
按炖品键炖煮，等到它炖到一半的时候把竹荪剪段放入一起炖，炖好之后加盐调味出锅。
步骤 7/7
成品图
小贴士：
此汤各种材料不用精确到几克，自己感觉，适量便好。
