步骤 1/14
猴头菇提前用冷水浸泡，需要反复换水，直至浸泡的水完全清澈为止。
猴头菇鲜虾汤
芬芬
19.9万+ 浏览|
3.1千+ 收藏
美食故事
这道汤是非常简单的，食材也不是很多，但是味道鲜美滋补，尤其搭配了鲜虾，更是鲜味十足。猴头菇的肉质肥厚鲜嫩，气味芳香，非常适合用来煲汤，搭配各种食材能起到更好的效果。猴头菇本身含有多种的氨基酸和丰富的营养物质，能帮助消化。对于那些食欲不振或者是恶心呕吐的人，吃了以后能得到明显的改善。而且对许多疾病如胃炎、眩晕等都有一定的治疗作用。许多年老体质不太好的人，经常食用猴头菇的话也有滋补和强身的效果！
食用材料
猴头菇
1块
鲜虾
4只
小白菜
100g
蚝油
2勺
味极鲜酱油
2勺
海盐
适量
现磨胡椒粉
少许
胡萝卜丝
少许
小葱
少许
步骤 2/14
小白菜洗净，轻轻地焯下水。
步骤 3/14
过冷水后捏干水分。
步骤 4/14
然后切大段备用。
步骤 5/14
把浸泡完全的猴头菇撕成小块，鲜虾洗净去虾线备用。
步骤 6/14
准备好小汤锅，猴头菇冷水下锅。
步骤 7/14
大火煮开，加入蚝油、味极鲜酱油，轻轻拌匀，然后转小火，炖煮二十分钟。
步骤 8/14
然后放入海虾，继续炖煮十分钟。
步骤 9/14
接着把小白菜加入锅内，喜欢喝汤的话，可以再添加点开水。
步骤 10/14
最后再加入胡萝卜丝、海盐、胡椒粉，再次煮开就完成了。
步骤 11/14
关火，撒上葱花，就可以上桌喽。
步骤 12/14
鲜味十足
步骤 13/14
养胃滋补
步骤 14/14
喜欢的小伙伴可以尝试一下哟。
小贴士：
中医认为：猴头菇性平味甘，可利五脏、助消化、滋补身体。猴头菇含有丰富的蛋白质、核黄素、烟酸以及多糖类和人体需要的多种维生素，具有组织修复和强化细胞活力、滋补机体的功效，适用于胃炎、胃癌、胃溃疡。
