步骤 1/9
海鲜菇去跟、木耳泡发、胡萝卜切片、生姜切片
小炒海鲜菇
俏皮可爱林姗姗♡
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美食故事
白玉菇体洁白如玉，晶莹剔透，质地细腻，菇体脆嫩鲜滑，清甜可口，而且白玉菇含蛋白质较一般蔬菜为高，必需氨基酸比例合适，还有多种微量元素等人体必需物质，为起到良好的保健作用应长期食用。营养丰富含有大量多糖和各种维生素，经常食用会改善人体的新陈代谢，降低胆固醇含量。
食用材料
白玉菇
250g
木耳
100g
胡萝卜
50g
姜片
2片
盐
3g
生抽
少许
步骤 2/9
锅中倒入少许食用油，加入姜片小火煸香
步骤 3/9
放入海鲜菇翻炒片刻，约3分钟
步骤 4/9
放入木耳、胡萝卜
步骤 5/9
加入半勺盐
步骤 6/9
加少许生抽提鲜
步骤 7/9
成品图1
步骤 8/9
成品图2
步骤 9/9
成品图3
小贴士：
步骤3中，海鲜菇需要中火煸炒片刻至出水，菌类烧熟食用更放心。
