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夏日解暑汤水之一上汤节瓜木耳猪肉丸子

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美食故事

自己做的猪肉丸子,配上清甜的节瓜和木耳做成上汤,汤甜肉丸子味鲜。

食用材料

节瓜 150克 木耳 适量 猪肉 250克 鸡蛋 一枚 适量 适量

步骤 1/8

猪肉我选用7分瘦3分肥剁碎并且用杆面棍不断将肉打成肉胶状,然后加个鸡蛋下淀粉,少许盐和白糖拌均匀。

步骤 2/8

切好节瓜(节瓜功效去祛湿,祛疲劳,夏日吃对人体特好,不寒不燥)木耳提前泡发好洗净,木耳也非常营养,与节瓜肉丸搭配最佳。

步骤 3/8

锅热油先炒节瓜(瓜类做汤先炒瓜,汤做好瓜更清甜)后下木耳,翻炒几下出锅待用。

步骤 4/8

锅下水大火烧开,这时将搅拌好的猪肉用手做成圆肉丸子,下锅中火慢煮约5一7分钟左右用锅铲背轻轻地翻动一下肉丸。

步骤 5/8

肉丸煮至7分钟后快熟了,这时才将炒过的瓜和木耳放下锅与肉丸一起煮约2分钟,这时下少许盐,少许白糖调均匀汤关火出锅。

步骤 6/8

出锅的汤很鲜,我马上吃了

步骤 7/8

肉丸要慢火煮才嫩

步骤 8/8

非常好喝的节瓜木耳丸子汤,你喜欢吗。赶紧做来吃吧,肉丸如果做全瘦会很柴,建议做8分瘦2分肥肉的才嫩滑。
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