步骤 1/19
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夏至吃什么？消暑养颜必推虾仁炒丝瓜
ANGLE~
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美食故事
夏至将至，丝瓜的顺滑和虾仁的鲜美经火历练，嫩绿衬于红顿中叫人食欲大增，养颜消暑还减脂，不失为一道多得的养生美食。
食用材料
丝瓜块
适量
虾仁
适量
鸡蛋、蒜片、红辣椒
适量
步骤 2/19
准备200g虾仁
步骤 3/19
加入1汤匙料酒
步骤 4/19
加入一茶匙食盐
步骤 5/19
加入一茶匙孜然粉
步骤 6/19
搅拌均匀
步骤 7/19
腌制15分钟
步骤 8/19
准备2个鸡蛋
步骤 9/19
打发均匀
步骤 10/19
搁置备用
步骤 11/19
准备适量食用油
步骤 12/19
炒熟备用
步骤 13/19
新油热锅加入少许蒜片
步骤 14/19
加入虾仁翻炒
步骤 15/19
加入300g丝瓜块
步骤 16/19
加入2茶匙食盐
步骤 17/19
倒入鸡蛋
步骤 18/19
加入50g红椒块
步骤 19/19
成品展示
