步骤 1/11
准备好原材料；
苦瓜炒牛肉
梦雨倾城67612
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美食故事
让牛肉更滑嫩呢？关键有两点：首先是“横切牛肉”，牛肉要逆着肉的纹理切， 即刀和肉的纹理呈90度的垂直，切出来的肉片，纹路呈“井”字状； 其次是腌制很重要，我有个小秘密要跟大家分享哟， 那就是将牛肉加入盐等调味料汁抓匀后， 再放入生姜水继续抓匀，使其吸饱水分；最后加淀粉和一点花生油继续抓上浆锁住水分，这样再用油滑炒才能保持牛肉鲜嫩的口感。 这菜取材普通，制作简单的一道家常菜，十足香浓下饭菜.
食用材料
牛肉
100克
苦瓜
2根
红辣椒
1个
生抽
1勺
葱姜蒜
1小蝶
油盐
适量
步骤 2/11
苦瓜切成片放入适量的盐， 拌均匀腌制一下；
步骤 3/11
牛肉切成片后加入适量的盐、淀粉、料酒和生姜水， 抓匀腌制一下；
步骤 4/11
5分钟后再加入适量的生姜水，再加入点花生油抓匀让牛肉吃进去；
步骤 5/11
热锅凉油，放入腌制好的牛肉滑炒；
步骤 6/11
将牛肉滑炒至变色后捞出；
步骤 7/11
热锅凉油， 放入蒜末和红辣椒进去煸炒；
步骤 8/11
将腌制好的苦瓜挤去汁，蒜片爆香后加入苦瓜进去翻炒；
步骤 9/11
翻炒几下后加入刚炒好的牛肉片；
步骤 10/11
再翻炒几下后加入适量的盐调味， 翻炒均匀即可。
步骤 11/11
端上桌了。
小贴士：
1. 牛肉要逆着肉的纹理切， 即刀和肉的纹理呈90度的垂直，切出来的肉片，纹路呈“井”字状； 2. 苦瓜下锅前要用盐腌制一下，再挤出汁， 这样能减少苦味；3. 加入点红椒不仅能给菜品增色， 还能减少部分苦味。
