步骤 1/13
鸡胸肉洗净放到锅里煮熟（不需要这么多的，我是沙拉和鸡肉干一起做的，用了这么大一块）
【多妈爱下厨】鸡肉蔬菜沙拉
小美
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美食故事
分享一款又好吃又健康又能帮助瘦身的鸡肉蔬菜沙拉，夏天就要到来了，要赶紧瘦瘦瘦，管住嘴迈开腿，但是美食又不可辜负，吃还是要吃的，就让我们健康的吃吧！！
食用材料
步骤 2/13
煮熟后的鸡胸肉，用筷子扎一下最厚的地方，不出血水就OK啦；
步骤 3/13
按纹路撕成鸡丝备用；
步骤 4/13
甜玉米煮熟；
步骤 5/13
掰出玉米粒；
步骤 6/13
土豆和胡萝卜切成小丁；
步骤 7/13
先在锅里煮土豆，几分钟就能煮熟了，要出锅前把胡萝卜丁放进去焯一下；
步骤 8/13
捞出沥水后备用；
步骤 9/13
黄瓜切丁；
步骤 10/13
生菜切小块；
步骤 11/13
洋葱切碎，我用的是白洋葱，最好用紫洋葱，颜色更丰富些；
步骤 12/13
将所有处理过的食材放进一个盆里，放入胡椒粉、白醋、盐、橄榄油、糖粉搅拌均匀即可装盘；
步骤 13/13
一盘色彩丰富的鸡肉蔬菜沙拉就OK了，低脂健康的饮食才会让身体更舒服！！
