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补蛋白质,补维生素【蛋黄豌豆米糊】

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美食故事

养生功效:此款蛋黄豌豆米糊含有丰富的蛋白质、维生素C等营养元素,尤其适宜六个月以上开始长乳牙的婴儿食用。

食用材料

大米 70克 豌豆 20克 蛋黄 1个 食盐 少许 清水 300毫升

步骤 1/7

准备食材:大米70克、豌豆20克、蛋黄1个、食盐少许。

步骤 2/7

将大米豌豆洗净后放入破壁机。

步骤 3/7

鸡蛋分离蛋白蛋黄,将蛋黄放入破壁机,蛋白不用。

步骤 4/7

加入300毫升清水。

步骤 5/7

选择米糊程序启动,时间25分钟。

步骤 6/7

碗里放入少许食盐。

步骤 7/7

将做好的米糊倒出,搅拌几下让食盐溶解,即可食用。
小贴士:

婴幼儿辅食,调味尽量清淡,食盐放少许即可,切勿多放,以免加重小肾脏的负担。

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