步骤 1/9
第一步:四季豆掰成小段撮水备用、大蒜和生姜,还有准备肉丝以及还有腌制肉丝的调料;
步骤 1/9
步骤 2/9
步骤 3/9
步骤 4/9
步骤 5/9
步骤 6/9
步骤 7/9
步骤 8/9
步骤 9/9
1⃣️建议四季豆一定要煮熟(如果四季豆未煮熟,豆中的皂素会强烈刺激消化道,而且豆中含有凝血素,具有凝血作用。此外四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶,可刺激人体的肠胃,使人食物中毒,出现胃肠炎症状。为了防止出现四季豆中毒,一定要将四季豆煮透、煮熟。); 2⃣️四季豆一定要焯水,这样容易煮熟。