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胡萝卜豆浆

意中人.

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美食故事

春天了我们需要多喝一些滋润去燥的汤汤水水，女生来说喝一些豆浆米糊是很不错的，豆浆米糊比较细腻也有利于吸收。特别是一些五谷杂粮，搭配果蔬都很有营养。我平时爱喝豆浆，这两天做了这个胡萝卜豆浆很好喝，分享给大家。胡萝卜含有很高的胡萝卜素，黄豆中含有丰富的维生素B及钙、磷、铁等矿物质，胡萝卜黄豆榨汁喝非常容易吸收，具有增强免疫力，预防癌症，防治缺铁性贫血等功效。

食用材料

黄豆 30克大米 10克胡萝卜一根

步骤 1/10

准备好食材，可以早上做，豆子也可以提前泡，

步骤 2/10

胡萝卜洗净去皮，切小块

步骤 3/10

干豆，把豆浆机内加入清水，倒入豆子

步骤 4/10

胡萝卜块倒入豆浆机内。

步骤 5/10

加清水时候不要超过最高水位线位置。

步骤 6/10

选择五谷豆按键启动，30分钟即可打好豆浆

步骤 7/10

倒出豆浆，很香的味道扑鼻而来

步骤 8/10

高颜值的胡萝卜豆浆喝起来，对于一些胃肠不好的人来说豆浆，粥之类的是最适合的，每天喝一碗通常润便，滋润身心。

步骤 9/10

女生们记得多喝一些哦，对身体很滋补。

步骤 10/10

热乎乎的一碗很满足。

菜谱标签：料理机甜一家三口香豆制饮品饮品

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