步骤 1/6
准备新鲜莲藕；
香辣藕片
一席断指
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美食故事
莲藕营养丰富，含膳食纤维高，补益气血，增强免疫力。莲藕烹饪的方式多种，煲汤、清炒、辣炒、肉炒、凉拌，还可以做零食。冬天适量的吃的辣可以促进血液循环。香辣藕片，多吃也不怕长肉，呵呵，吃饱都不怕。
食用材料
莲藕
500克
花生油
5ml
盐
4克
生抽
2克
干辣椒
5克
大蒜
10克
步骤 2/6
去皮，洗净，切薄片；
步骤 3/6
热锅，倒油，放入干辣椒、大葱煸香；
步骤 4/6
加入藕片大火爆炒；
步骤 5/6
藕片炒至五成熟时，加入生抽；
步骤 6/6
炒熟时放盐，大葱，炒均，收汁即可。
小贴士：
1.炒的莲藕要选择嫩的，煲汤莲藕选择老的； 2.莲藕切薄片； 3.要收干汁才香。
