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苦苣沙拉(咱也不知能不能瘦)
菜谱_uRrSk
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食用材料
苦苣
一小把
核桃
4个
鸡蛋
2个
步骤
1
/
4
苦苣洗干净,去掉土和农药
步骤
2
/
4
核桃砸开,碾成核桃碎,微波炉加热半分钟
步骤
3
/
4
煮鸡蛋!看个人喜好,我喜欢吃这种嫩嫩的,煮的时间就短
步骤
4
/
4
调汁!柠檬汁适量,一勺白砂糖,半勺盐,一勺橄榄油,再磨点黑胡椒。当然啦,看个人喜好放多少!摆盘!搞定!
菜谱标签:
素食者
一人食
煮
7-17岁
营养需求人群
锅具
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