首页 > 芹菜 > 芹菜苹果汁

芹菜苹果汁

80后☞大叔☜

11.4万+ 浏览| 3.7千+ 收藏

这款芹菜苹果汁好喝还有降血压和清脂的功效～坚持喝确实有变化。

芹菜 2个苹果 1个

步骤 1/4

准备食材：苹果去皮，芹菜洗净，芹菜里比较好的叶子都留下，芹菜叶的功效更多。

步骤 2/4

处理食材：切碎芹菜和苹果，放入搅拌机里～加一杯温水。对于能接受水果纤维的亲们特别推荐这款搅拌机，声音不是很大，超级好清洗。

步骤 3/4

搅拌15到30秒，看个人口感，时间越短入口的纤维感越强烈。

步骤 4/4

装饰食材：可以加蓝莓粒～喝的时候有酸甜的惊喜～

菜谱标签：代谢综合征人群营养需求人群口腔溃疡营养缺乏人群中国菜减脂瘦身