步骤 1/8
油麦菜清洗干净
蒜香油麦菜
杨Kazuno
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美食故事
微波炉一直就是我最爱的厨房小家电，在大多数人的想法里，微波炉就是个热饭菜的器皿，其实不然，微波炉几乎能取代炒锅呢，从青菜到鱼肉类，从煮饭到煲汤，只有你想不到，没有它做不到的，不信你可以试试哦。
食用材料
油麦菜
两颗
油
一勺
盐
一撮
大蒜
两瓣
步骤 2/8
用拦腰切断，摆放在盘子里
步骤 3/8
淋入油
步骤 4/8
撒上适量盐
步骤 5/8
将大蒜末撒在上面，用筷子拌匀
步骤 6/8
放在微波炉里
步骤 7/8
高火p100加热两分钟即可
步骤 8/8
成品欣赏
小贴士：
1、油麦菜放在一个稍微深一点的盘子里，方便搅拌。 2、先加热一分钟，用筷子翻拌下，再加热一分钟即可。 3、油均匀地涂抹在叶片上，高温后叶片菜更漂亮。 4、这是美的智能微波炉，型号为M3-L235B金色、规格为23升 800W。
