首页 > 土豆 > 空气炸锅版少油炸薯条

空气炸锅版少油炸薯条

无人之境°ゝ

18.9万+ 浏览| 8.4千+ 收藏

外面快餐店的薯条好吃是好吃，但是都是高温油炸的。先不说那油用过多少遍了，单就这么多油就不知让身体摄入多少油脂了。所以如果少吃为宜。但是如果用了我的这个方法，吃多少也没事噢！因为只需一点点油刷在上面，总用油也不及一顿炒菜的，你肯定很好奇吧！那就来看看我的空气炸锅炸薯条啦！

中等土豆 2个植物油少许番茄沙司适量

步骤 1/9

土豆削皮洗净

步骤 2/9

切成小拇指粗细，放在空气中静置5—10分钟，让表面的水汽蒸发

步骤 3/9

空气炸锅180度预热5分钟，拉出炸篮，将土豆条随意铺撒在炸篮里

步骤 4/9

将炸篮重新推进炸锅中

步骤 5/9

10分钟的时候，将炸篮拉出来，摇晃几下，使薯条均匀散开，再用刷子随意在上面抹几下油，重新推入炸锅中

步骤 6/9

原定15分钟，我看颜色有点浅，又多加了5分钟，前后加起来共用20分钟；时间到，金黄金黄的，多漂亮

步骤 7/9

再看炸篮里，刷了几刷子油，居然还有残余的油在篮上！真正健康好薯条！趁热吃，好香噢

步骤 8/9

只用几滴油，健康好薯条

步骤 9/9

可以经常吃啦，再也不用担心长胖了

小贴士：

土豆切好后，可以水洗晾干，也可以不先晾干；薯条趁热吃，外焦内软，时间长就会皮，所以千万不要把它和油锅里出来的那种硬硬的口感来比较，毕竟只用了几滴油，非常健康，味道也不错。

菜谱标签：一人食一家三口零食酸晚餐午餐