步骤 1/15
胡萝卜去皮，改刀。
土豆胡萝卜玉米养生汤
高英之力
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食用材料
胡萝卜
一小根
土豆
一个
玉米
一根
番茄
一个
蒜末
少许
盐
适量
油
适量
步骤 2/15
土豆去皮改刀。
步骤 3/15
玉米切块儿。
步骤 4/15
热锅，少油，倒入蒜末翻炒出蒜香。
步骤 5/15
加入胡萝卜快大火翻炒。
步骤 6/15
倒入土豆。
步骤 7/15
玉米。
步骤 8/15
继续大火翻炒1-2分钟。
步骤 9/15
倒入清水，盖上锅盖，大火烧开。
步骤 10/15
番茄去皮，捣碎。
步骤 11/15
加入到烧开的锅内，加入少许盐，继续中火炖15分钟，转小火在炖5分钟即可。
步骤 12/15
低油少盐健康养生堂完成。
步骤 13/15
成品
步骤 14/15
成品
步骤 15/15
成品
