步骤 1/5
海带结冲洗干净，豆腐切块，蒜切末
海带结豆腐汤
A雅妹妹
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美食故事
海带豆腐汤应该是家家会做的，制作非常简单，海带属海澡食物，自然味道鲜香，使平淡口味的豆腐也变鲜香起来。
海带排毒降压，豆腐生津润肺，老年人应该多吃呢，两样食材同具排毒美容作用，也是女性朋友的佳品
食用材料
海带结
300g
豆腐
1块
油
适量
盐
适量
大蒜
适量
步骤 2/5
热锅凉油，下少许蒜末爆香，倒入海带结翻炒
步骤 3/5
倒入半锅清水，大火烧沸，中小火焖煮
步骤 4/5
煮至海带绵软，下入豆腐块再煮一会儿
步骤 5/5
调入盐，搅匀出锅
小贴士：
海带结在冲洗时，结处最好也拆松冲洗，不然结处易藏沙。 海带结要煮的绵软才入味好吃
