步骤 1/5
红椒切丝，土豆洗净去皮后切成丝，放入沸水锅中焯熟
土豆拌海带丝
_____夏丶沐瑾
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美食故事
土豆拌海带丝，鲜辣脆嫩，清凉爽口，含有丰富的碘、铁和维生素，帮助补充秋天体内流失的碘、铁、钙。
食用材料
干海带丝
50克
土豆
1个
红椒
1个
酱油
5克
醋
3克
盐
3克
辣椒油
3克
糖
2克
步骤 2/5
干海带丝用水泡开洗净，放入沸水锅中焯熟
步骤 3/5
酱油、醋、糖、盐和辣椒油放入碗内调成味汁
步骤 4/5
土豆丝、红椒丝、海带丝放入碗中
步骤 5/5
倒入调好汁的拌匀即成。
小贴士：
土豆洗净去皮，切成细丝，用清水泡上，去土豆中的淀粉
