步骤 1/4
鲜鲍鱼请卖家帮忙打理干净，回家用刷子和盐巴把周围的黑色清洗干净，切花刀。
清蒸鲍鱼
卍℡时倾
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食用材料
鲍鱼
250g
鲍鱼汁
适量
蒜
3个
西兰花
150g
步骤 2/4
西兰花用浓盐水 油，稍微焯水处理一下（要保持绿色，又要能够有点盐味），摆盘。
步骤 3/4
鲍鱼摆放在（2）上面，加入蒜蓉（有些菜谱还要加入姜末和胡椒、葱花，由于以上物资都会影响鲜味而且是升血压的，故而去掉）。蒸锅或者高压锅蒸5分钟取出。
步骤 4/4
直接淋上鲍鱼汁（或者购买或者自制），如果购买的没盐的鲍鱼汁就还需要添加盐，自制的就可以不用了。
小贴士：
自制的鲍鱼汁步骤稍微复杂点，需要用6种动物熬8小时得的高汤，然后高汤倒出来，用鸡血、鸭血、猪血、鸡胸脯肉分别吊一次，得到清汤（约需要9小时），最后用清汤熬鲍鱼4小时左右，浓缩后得到浓郁的鲍鱼汁（如果蛋白含量不够，需要进行勾芡处理）。然后根据需要可以添加盐、糖等调料。
