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彩虹鱼卷
妄
6.3千+
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食用材料
彩虹面片
5-6片
熟土豆块
80克
金枪鱼
50克
西生菜
一片
紫菜虾皮粉
1勺
淀粉
3克
步骤
1
/
8
食材准备
步骤
2
/
8
土豆蒸熟压泥,金枪鱼切块,煮熟,西兰花焯水切碎备用
步骤
3
/
8
彩虹面片煮至半熟
步骤
4
/
8
土豆泥,西兰花,金枪鱼,淀粉,紫菜虾皮粉,搅拌均匀
步骤
5
/
8
手打湿,团成小鱼丸
步骤
6
/
8
在用煮至半熟的彩虹面片包好
步骤
7
/
8
全部卷好,上锅蒸五分钟
步骤
8
/
8
美味的彩虹鱼卷就好了
菜谱标签:
高DHA
10-11个月
功效
宝宝辅食
母婴人群
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