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鲅鱼饺子

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美食故事

鲅鱼也叫蓝点马鲛(学名)，其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，为北方经济鱼之一。民间有"山有鹧鸪獐，海里马鲛鲳"的赞誉。市面上最流行的鲅鱼吃法，有鲅鱼丸子、鲅鱼烩饼子、红烧鲅鱼等。我们今天做的是鲅鱼饺子，这应该算是山东的一道著名小吃吧。鲅鱼分两种:"鲐鲅和燕鲅"，后者刺少肉多，更适合用来做馅料包饺子。有人觉得买来的成品鲅鱼饺子很鲜美，而自己做的却一股子鱼腥味，且口感发柴，相当不好吃。其实，最重要的是

食用材料

香雪饺子面粉 500克水 260克鲅鱼（剔出的肉泥为500克左右） 2条五花肉馅 200克韭菜 150克姜 1小块花椒水 1碗香油 1汤匙盐 2茶匙生抽 3汤匙鸡蛋 1颗鸡精（可要可不要） 1茶匙热油适量

步骤 1/12

准备好所有食材，鲅鱼尽量挑大条的，沿脊骨片出鱼片，再用刀小心的把肉刮下来。靠近鱼骨头和鱼皮部位的暗红的不要。还有鱼肚子部位黑黑的那些也不要。这些都会让饺子发腥。韭菜切粒，姜剁碎。

步骤 2/12

先和面，用的是香雪饺子粉，又白又筋道，做出来的饺子皮特别好包。多搓揉一会儿，再盖上保鲜膜醒上半小时左右。

步骤 3/12

调馅儿，鲅鱼肉和五花肉一起放案板上再剁一下。融合。放大碗里，加生抽，鸡精，盐，香油，按一个方向搅拌。

步骤 4/12

再一点点的打入1碗花椒水（正常吃饭的碗。花椒水提前浸泡）体积膨大后，打入1颗鸡蛋（看个人喜好可放可不放）继续按一个方向搅打。

步骤 5/12

炒锅加入适量油，烧热，关火。倒入韭菜快速拌均匀，连油一起加入肉馅里。搅均匀。闻闻味道够不够，盖上保鲜膜放冰箱冷冻1个小时。（包的时候正好表面凝固，再搅动一下特别好包）

步骤 6/12

醒好的面团搓长条，再切成小块小块的剂子。擀面杖擀成中间厚点旁边薄的面皮。整体都稍微薄点，比较好吃。

步骤 7/12

挖一小勺肉馅，放面皮。按自己的方式包起来。

步骤 8/12

如果做太多吃不完，就放饺子盒里，冰箱冻起来。

步骤 9/12

大火烧开水，加点盐，下饺子。盖锅盖，点2次水就可以了。香雪饺子粉做的饺子皮，怎么煮都不会破，筋道。煮出来的饺子雪白，很漂亮

步骤 10/12

撰写制作步骤

步骤 11/12

撰写制作步骤

步骤 12/12

撰写制作步骤

小贴士：

和面的水量请根据面粉的吸水性而定。正常情况下都是500克粉加260克水。

菜谱标签：水饺煮补肾高血脂晚餐营养需求人群

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