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菜瓜炒沙丁鱼

消愁

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食用材料

用料：菜瓜用量：3条沙丁鱼 10g 蒜头一个（大个）油适量盐适量味精适量葱 1棵

步骤 1/3

准备材料；

步骤 2/3

把菜瓜去皮洗净切薄片，锅里热油，爆香蒜头，把菜瓜倒入锅里翻炒10分钟，再把沙丁鱼倒进去转小火翻炒10分钟加入葱段，直至收汁；

步骤 3/3

起锅，开吃！

菜谱标签：一人食家常菜晚餐炒热菜炒锅

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