步骤 1/3
鳕鱼提前解冻
香煎鳕鱼
居居呀～
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食用材料
鳕鱼
一块
柠檬
半个
细盐
适量
黑胡椒碎
适量
橄榄油
少许
柠檬汁
少许
西兰花
少许
土豆泥
事先做好
迷迭香
少许
步骤 2/3
鳕鱼先用厨房纸巾吸干水分，然后撒上黑胡椒和海盐，然后裹上保鲜膜入冰箱15分钟
步骤 3/3
开小火，锅热放油，然后煎双面到变白即可。鳕鱼不可以煎老了
