步骤 1/5
自然解冻银鳕鱼。
香煎银鳕鱼
梦幻妍希
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食用材料
银鳕鱼
1块
柠檬
1个
芦笋
3条
小番茄
1个
步骤 2/5
擦干表面水分。用盐，红酒，生抽，几滴柠檬汁腌制，大概30分钟。
步骤 3/5
用平底锅，取小块黄油，待其融化。放入腌制好的鳕鱼，煎正反两面，一般五分钟左右就好了，煎太老就不好吃啦。
步骤 4/5
芦笋是装饰用哒，我先放水里焯了一下，快速捞出。鳕鱼煎好还有剩余的油再把芦笋稍微煎一下。
步骤 5/5
把酱汁倒入锅中，快速热一下，用小勺舀取浇在装了盘的鳕鱼上。最后在鳕鱼和芦笋上撒上黑胡椒碎和罗勒碎。大功告成。
小贴士：
酱汁的话我用的是日本烧烤酱，味道属于鲜甜，看自己喜好。煎鳕鱼我选择用黄油，煎出来非常的香，不喜欢的话用橄榄油也可以。
