步骤 1/10
鱼头去腮洗净，控干水分，并用厨房纸将水分完全擦干；
三文鱼头汤
小宝
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食用材料
步骤 2/10
鱼头上均匀涂抹盐和现磨粗粒白胡椒腌制20-30分钟；
步骤 3/10
豆腐切块，青菜洗净，平铺在砂锅底部；
步骤 4/10
炒锅内加橄榄油，加入少许盐，锅加热至7成热时下如鱼头，鱼皮朝上，此时不要翻动鱼头；
步骤 5/10
煎至闻到鱼腥味儿时，挤入柠檬汁；
步骤 6/10
加入清水，盖锅盖大火烧开5分钟；
步骤 7/10
加入葱姜和红枣，转中火烧开3分钟；
步骤 8/10
加入盐、糖及现磨粗粒白胡椒调味；
步骤 9/10
捞出鱼头，鱼皮朝下放入砂锅，将汤倒入，大火烧开；
步骤 10/10
开锅后加入少许现磨细粒白胡椒细粒即可；
