步骤 1/2
食材准备：牛油果、各式热带水果、三文鱼、熟鸡蛋，低脂椰奶、低脂优格、脱脂干酪
牛油果水果蛋沙拉
芦苇微微
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美食故事
轻卡营养早餐：热量350kcal 左右
食用材料
牛油果
半个
西柚
1/3个
火龙果
1/4个
蛇果
1/3个
芒果
1/3个
椰奶
1勺
干酪
1勺
优格
1勺
熟蛋白
2个
三文鱼
20g
青柠
半个
步骤 2/2
水果切块，蛋白切圈，加入脱脂干酪，脱脂酸奶，开动yummy
