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香煎三文鱼
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美食故事
自己种的柠檬刚好成熟了,配合阳台上的迷迭香和冰箱里的三文鱼,妥妥的来一发香煎三文鱼!
食用材料
三文鱼
300克
柠檬
1个
迷迭香
3枝
黑胡椒
少许
食盐
少许
橄榄油
少许
生菜
一叶
步骤
1
/
5
采摘迷迭香
步骤
2
/
5
将解冻好的三文鱼切成合适大小,加入食盐、手磨黑胡椒、迷迭香、橄榄油腌制10分钟。
步骤
3
/
5
煎制,上下面各煎2分钟左右,左右面煎1分钟左右。
步骤
4
/
5
采摘好自己种的柠檬,然后切成适合的大小。
步骤
5
/
5
生菜叶简单装饰下,挤上柠檬汁,开吃!
菜谱标签:
学龄前儿童
煎锅
一人食
高DHA
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