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鲮鱼木瓜汤

星空下的思念

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美食故事

木瓜的功效与作用及食用方法，百果之王的木瓜，富含丰富的维生素C，夏季吃木瓜对身体非常好呢，鲮鱼富含丰富的蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素，肉质细嫩、味道鲜美。加起來做汤鲜甜味美。

食用材料

鲮鱼 700g 木瓜 1个蜜枣 1个姜 3片

步骤 1/6

准备材料

步骤 2/6

鲮鱼先去鳞，冼净

步骤 3/6

用干布抹干鱼身的水份，下锅煎至两面金黄

步骤 4/6

木瓜去皮切块

步骤 5/6

锅内放水，材料全放进去，鲮鱼用煲汤袋装好，煲1小时左右，放盐

步骤 6/6

大功告成

小贴士：

鲮鱼用煲汤袋裝，就不怕鱼煲难了或者骨头卡在木瓜里面，和遺留在汤里面，小孩子喝也不怕骨头了

菜谱标签：晚餐汤煲煎一人食早餐

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