步骤 1/3
油麦菜洗净切成段，蒜拍破切成蒜末，豆豉鲮鱼罐头打开
豆豉鲮鱼油麦菜
败给钟意♥
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食用材料
豆豉鲮鱼罐头
一盒
油麦菜
适量
蒜末
适量
盐
少许
步骤 2/3
将鱼放在盘子里，用筷子将鱼直接撕成条，捡去中间的鱼刺不要
步骤 3/3
锅内放少许油，放蒜末爆香，放入豆豉鲮鱼稍稍翻炒一下，然后放入油麦菜
小贴士：
一定要大火快炒，油麦菜一变成翠绿色的话马上关火（如果你放的鱼足够多的话就可以不加盐了）。
