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老干妈豆豉蒸鱼
人间仙子
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美食故事
鱼的做法很多,但我最喜欢清蒸,一来操作简单,二来清蒸更容易保留鱼的营养,而且相比其它方法不用再放油进行烹调,适合想要保持苗条身材或减肥的亲哈。
食用材料
草鱼
1块
老干妈
2勺
蒸鱼食油
1勺
盐
适量
生姜
适量
步骤
1
/
5
鱼块切花刀,放盐和生姜腌制半小时
步骤
2
/
5
放上老干妈豆豉
步骤
3
/
5
放上蒸鱼食油
步骤
4
/
5
蒸锅里的水大火烧开放入鱼
步骤
5
/
5
蒸大概10分钟,用筷子一戳就进去了,就蒸好了
小贴士:
建议用草鱼等没太多刺的鱼
菜谱标签:
晚餐
营养缺乏人群
清淡
蒸
中国菜
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