步骤 1/10
北极虾解冻，去头去脚保留尾巴，流水冲3遍沥干待用
北极虾蔬菜白酱意面
冷夜汐.
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美食故事
试用北极虾活动的第二道菜谱，作为意面的忠实用户， 做一道海鲜意面是对于此次活动在合适不过的事儿了
食用材料
意面
60g
北极虾
100g
橄榄油
2大勺
西兰花
100g
玉米粒
50g
洋葱
半个
口蘑
50g
蒜
5瓣
盐
适量
意大利综合香草碎
适量
淡奶油
150ml
黑胡椒面
适量
步骤 2/10
西兰花和口蘑切好热水抄一遍备用，玉米粒自然解冻，洋葱切丝，蒜切片备用
步骤 3/10
锅烧水，开锅后下意面，我不喜欢软塌塌的口感，所以包装袋上写10分钟，我煮9分钟，用手机定时器
步骤 4/10
意面煮好后沥干捞出，加一小勺橄榄油拌均匀，待用
步骤 5/10
2大勺橄榄油热锅，先下蒜片，煸香
步骤 6/10
下洋葱丝儿，煸香
步骤 7/10
因为蔬菜已经是熟的，所以最后放，先放虾，均匀翻炒
步骤 8/10
把蔬菜全部倒入，均匀翻炒，注意不要糊掉，适当调整火力大小
步骤 9/10
倒入淡奶油，大火收汁儿
步骤 10/10
摆盘完成，均衡营养，健康好味道的北极虾意面，哈哈哈~！
小贴士：
1.煮意面注意时间，控制不好的可以提前捞出来一根尝尝口感。 2.我这次蔬菜放的有些多，大家可以酌情减量，西兰花主要起到装饰作用，最可以考虑的就是他了哈哈…… 3.最后收汁儿阶段，控制好浓稠度后也可以放入煮好的意面，搅拌均匀，我没有，直接放在面上的。
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