步骤 1/13
鸡胸肉洗干净，从中间片开
炸鸡米花
稚橘
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美食故事
自制鸡米花，在家也能做出好吃的鸡米花，虽然是油炸的，但是比外面买的健康多了哦！
食用材料
鸡胸肉
1块
鸡蛋
2个
面粉
适量
面包糠
适量
黑胡椒粉
适量
奥尔良烤翅腌料
适量
步骤 2/13
切成小块，撒上胡椒粉
步骤 3/13
放2勺奥尔良烤翅腌料
步骤 4/13
用手轻轻抓匀，盖上保鲜膜腌制1小时以上
步骤 5/13
裹上面粉
步骤 6/13
裹上鸡蛋液
步骤 7/13
裹上面包糠
步骤 8/13
锅中放入适量油，用筷子插入油锅中冒泡泡
步骤 9/13
放入鸡胸肉小火慢炸2分钟
步骤 10/13
捞出，等油温降低
步骤 11/13
放入鸡米花小火复炸1分钟左右捞出
步骤 12/13
配上番茄汁，或者撒上孜然粉和辣椒粉
步骤 13/13
好吃哦
