步骤 1/8
材料
不一样的肥牛芦笋卷（黄油披萨草版）
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美食故事
肥牛的营养真丰富.
1.
锌是人体免疫系统中最重要的营养素,人体中含有适量的锌,可以用来对付病毒和细菌。身体中的锌含量若是不足的话,免疫系统便会相对的减弱。不但如此,锌还可以促进新陈代谢保持正常的味觉。锌帮助体内200种以上...
2.
维生素B群。 牛肉含有对健康和美容非常有帮助的维生素B1、B2、B6、B12菸碱酸、叶酸等维生素B群。 维生素B1:喜欢喝酒的人、或运动后所需的能量。 维生素B2
食用材料
肥牛
10卷左右
芦笋
10左右
黄油
5克
披萨草
适量
步骤 2/8
解冻
步骤 3/8
洗净切段，水烧开后焯2分钟捞出晾凉
步骤 4/8
从一头卷起
步骤 5/8
黄油隔水融化后放入披萨草和黑胡椒粉搅拌均匀
步骤 6/8
均匀的刷一层
步骤 7/8
放入预热好的烤箱，180度烤10分钟即可。
步骤 8/8
香喷喷，好吃到爆的肥牛卷，赶快趁热吃吧！
