步骤 1/8
胡萝卜、洋葱、西兰花切丁，玉米粒家里没有也可以用鸡蛋炒熟打散来代替，我喜欢生食，如果大家担心可以把蔬菜类微炒一下也可以。
午餐肉饭团
禅一
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美食故事
开工的日子离我们越来越近，出勤的日子还是要带着便当比较安全，网红的午餐肉饭团了解一下，特别适合做便当哦
食用材料
午餐肉
2片
米饭
200g
胡萝卜、西兰花
各30g
玉米粒、洋葱
各20g
沙拉酱
30g
海苔、芝麻
少许
步骤 2/8
午餐肉切厚片，一盒可以切6-8片，煎制两面金黄。
步骤 3/8
米饭和所有食材倒入碗中，加沙拉酱、芝麻、和海苔剪成丝，还要少少的放一点盐，一起混合。
步骤 4/8
午餐肉盒中铺上保鲜膜
步骤 5/8
拌好的饭放在盒里压实。
步骤 6/8
放入煎好的午餐肉
步骤 7/8
将保鲜膜提出，直接食用也可，直接包裹上带饭也可以。
步骤 8/8
海苔剪成宽条捆裹上就可以了。
小贴士：
因为所有食材都没有味道，所以建议少加一点点盐或酱油，味道会更好。另外米饭一定要压实再提出，不会散
