步骤 1/10
猪肘买时，请卖家给剃开了，骨头也敲断。先用水泡洗小时，之后下凉水锅汆烫10分钟
一个猪前肘的逆袭——之一 台湾卤肉饭
别闹♡
3.1万+ 浏览|
317 收藏
美食故事
最近迷上肘子了，做红烧肉、酱肘子、白切肘子，各种各样的吃，才发现，肘子肉细腻，少油，味道好，皮也软糯。今天就把这一肘三吃，集合的发个菜谱，看看哪一款适合你？我敢说，吃过的，好像都适合哎！
食用材料
猪前肘
1个
姜
6片
八角
2朵
炖肉包
1个
盐、生抽、老抽、冰糖
适量
十三香
一点点
步骤 2/10
捞出后，用热水冲洗干净
步骤 3/10
锅放热水，下姜、八角
步骤 4/10
下生抽、放了一点点十三香
步骤 5/10
用老抽调色
步骤 6/10
鹌鹑蛋煮五分钟后，剥皮
步骤 7/10
先大火烧后，小火煮一小时，提前十五分钟下鹌鹑蛋。之后盐调味，关火。盛出。拿一个带皮的大块，切条，放些肉汤，中小火再煮五分钟关火。这个就是卤肉饭用的肉。剩下的在肉汤中泡着，明天做肉夹馍。骨头等着炖菜吧。
步骤 8/10
西兰花剪段，胡萝卜切花片，淡盐水煮熟。
步骤 9/10
底下是一粒粒晶莹的米饭，上面摆好西兰花、胡萝卜、鹌鹑蛋、卤肉，浇上肉汁。
步骤 10/10
是不是太好吃啦
