步骤 1/1
1.鱿鱼须清洗干净，去掉表层咖啡色的膜。烧开水把鱿鱼须在开水中撮一下水，捞出备用。2.腰花切成花刀，用生粉、生抽、料酒、胡椒、盐腌制半个小时。3.将配料放入油锅爆炒后，放入黑木耳、老干妈炒一会，倒入鱿鱼须、腰花。4.将事先调制的酱料（生粉、生抽、糖、盐、胡椒、料酒调成一碗汁）倒入锅中，收汁起锅。
鱿鱼爆腰花
只缺一句，I NEED YOU
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美食故事
在外面餐馆吃过，一直想自己试试，今天特意买好食材，做了这道菜
食用材料
小贴士：
腰花一定要去掉里面的腰骚，这样就不会有味道
