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玉米胡萝卜桂圆瘦肉汤

我来自星河

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玉米对食欲不振，水肿等有不错的疗效。桂圆可以健脑益智，补养心脾，安神助眠等。胡萝卜的好处大家都知道。瘦肉富含铁元素，适量吃点也有益处。这道养生汤简单易操作，经常喝可以调养身体。

桂圆干 15粒胡萝卜半根玉米一根瘦肉三两

步骤 1/3

胡萝卜切块，玉米切三四段，瘦肉先洗净切块再焯水去除血沫备用。

步骤 2/3

把上述食材放入美的电压力锅，加入适量水，一般几口人喝就加几碗水稍多一点就可以。电压力锅水分流失少。按煲汤键之后就不用管了，等着喝就行了。

步骤 3/3

玉米，桂圆，胡萝卜都自带鲜甜之味，这道汤什么调料也不用加就自然甘美鲜甜。

菜谱标签：午餐无水印汤功效夜盲症电压力锅