步骤 1/7
鸡里脊肉洗干净~用刀背剁松~
烤鸡里脊肉
小可爱
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食用材料
鸡里脊肉
若干
烧烤调料
一包
步骤 2/7
左边是刀背剁过的，右边的还没有。跟做牛排一样~
步骤 3/7
倒入超市买的烤鸡翅调料，抓一抓，让味道进去，盖上保鲜膜，放冰箱冷藏12~24小时。
步骤 4/7
让每块肉都被调料包裹住。
步骤 5/7
取横条纹的模具，预热1~2分钟，刷上油~
步骤 6/7
把腌制好的鸡里脊肉摆上，盖上盖子加热约10~15分钟。
步骤 7/7
装盘~
