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养生沙参骨汤火锅

Kiss丶白馒头

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美食故事

这个火锅好吃不上火，先吃肉、再涮菜，最后来碗鲜味排骨汤，养生美味又健康！

食用材料

排骨 400g 沙参一颗肉桂一节香叶 6片八角 2颗生姜 5片枸杞 15粒盐适量红虾适量油菜适量黄豆芽适量

步骤 1/9

排骨泡洗干净，焯水除去血沫。

步骤 2/9

加入足量热水。

步骤 3/9

加入生姜、八角、肉桂、沙参和香叶炖着。

步骤 4/9

油菜盐水泡洗干净。

步骤 5/9

黄豆芽摘洗干净。

步骤 6/9

红虾解冻剔除虾线洗净。

步骤 7/9

煮20分钟后加入枸杞、切好的玉米和适量盐。

步骤 8/9

下入玉米再煮10分钟就可以吃肉涮菜啦！

步骤 9/9

香喷喷，开动^ ^！

小贴士：

1.蘸料可以根据自己口味调制，直接吃也美味健康。 2.涮菜根据自己喜好搭配。

菜谱标签：好喝

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