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12个月以上辅食奶酪紫米菠菜包

袖手旁观

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美食故事

好多妈妈说自己的孩子不爱吃菜怎么办？今天这个把菠菜全部做到面皮里面，里面的软糯香甜的紫米馅超级好吃哦保证孩子会喜欢，如果孩子不爱喝牛奶可以馅里放多多的芝士，不仅补钙还有很多蔬菜，面皮里面还可以加一点肉松，而且不用烤箱平底锅也能做！是不是很棒呢我用面包机揉面也可以手揉但是夏天比较热，手揉要速战速决！不然提前发酵这个饼吃起来就会组织很粗糙啦

食用材料

高筋面粉120g 黑麦粉30g 酵母2g 黄油15g 肉松20g 菠菜焯水挤干水80g 鸡蛋液50g 100g米 120g水牛奶25g 芝士60g 糖15g

步骤 1/11

先把紫米跟煮饭一样煮熟，100g紫米加120g水电饭锅煮一下

步骤 2/11

菠菜洗净焯水挤干水分放入一个鸡蛋打成泥备用，全部冷藏一下再揉面

步骤 3/11

高筋面粉120g 黑麦粉30g 酵母2g 黄油15g 肉松20g 菠菜鸡蛋液130g全部揉成团大概20分钟内完成

步骤 4/11

紫米煮好了以后加入牛奶25g 芝士60g 糖15g全部混合均匀

步骤 5/11

把揉好的面团分成5个剂子醒10分钟

步骤 6/11

一个面团65g，紫米一个60g包好擀成饼

步骤 7/11

发酵半小时左右，有点微微膨胀就行

步骤 8/11

我用的电的温控更好，如果家里没有也可以用平底锅小火加热，多翻面，旁边可以放一点水

步骤 9/11

两面金黄熟透就可以啦，超级快手哦

步骤 10/11

如果用三明治机要做小一点减半做迷你的饼

步骤 11/11

用电的煎锅控温更准，平底锅做一定要注意火不要温度太高，也可以中途关火

菜谱标签：煎锅菠菜炒煮煎炒锅

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