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加州风味健身餐

冉冉好爱npc❤️

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管住嘴，迈开腿。

三文鱼 250g 牛油果 1个洋葱 50g 青葱 50g 青柠 1个酱油 1勺香油 1勺芝麻 20g 盐 1勺辣椒面 10g 鸡蛋 1个

步骤 1/7

食材备好，切鱼

步骤 2/7

处理牛油果，和鱼的方块大小差不多；洋葱和青葱洗干净切成细末。

步骤 3/7

把处理好的食材（三文鱼、牛油果、洋葱、小葱、芝麻）倒入一个大碗中。

步骤 4/7

撒上一小勺盐和少许辣椒面，倒入香油和酱油，挤半颗柠檬，可以尝尝味道，按自己喜欢调味。

步骤 5/7

温柔地搅拌！让食材相互融合，使每一块鱼肉裹上调和好的酱汁，然后静置15分钟左右。

步骤 6/7

把腌制好的鱼肉浇在米饭上

步骤 7/7

有心的话，煮一颗水波蛋，然后码在饭上面，就大功告成开动啦！

小贴士：

非常适合炎热的夏天吃，步骤简单，上手即会。

菜谱标签：三文鱼牛油果健身