步骤 1/12
· 参考月龄 ·
9个月以上，对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
猪肉130克 / 山药120克 / 面粉30克
油菜10克 / 鸡蛋1个 / 西红柿1个
山药猪肉条 宝宝辅食食谱
橘黄的茅盾
36.1万+ 浏览|
2.8千+ 收藏
美食故事
9个月以上
这次我用肉肉+主食+蔬菜的组合，做了一个类似于疙瘩汤的样子，但无论是从营养密度还是从口感上讲，都比普通疙瘩汤强太多了。
食用材料
猪肉
130克
山药
120克
面粉
30克
油菜
10克
鸡蛋
1个
西红柿
1个
步骤 2/12
油菜放入沸水锅中焯水，然后捞出，切成碎末。
步骤 3/12
西红柿剥除外皮，切成小丁，放好备用。
*西红柿在剥皮之前，记得先在顶部划个十字口，然后倒入沸水烫1分钟，外皮就会轻易剥除。
步骤 4/12
山药去皮，切成小丁，猪肉同样切成丁状。
步骤 5/12
将山药丁、猪肉丁放入料理机中，再打入鸡蛋，加入面粉，将所有食材搅打细腻。
*鸡蛋的加入不仅能补充优质蛋白，还能让猪肉条的口感更嫩、更好吃，就算不爱嚼肉的孩子也会喜欢的。
步骤 6/12
搅好的肉泥倒入碗中，加入切好的油菜碎，搅拌均匀。
*你们可以将孩子不爱吃的绿叶菜切成末，都放在其中，补充维生素还吃不出来。
步骤 7/12
然后将糊糊装入裱花袋中，裱花袋底部剪开一个小口。
*没有裱花袋的姐妹不要着急，直接用家里的保鲜袋代替，同样在底部剪开一个小口哈。
步骤 8/12
锅中刷油，先倒入西红柿，翻炒至变软。
步骤 9/12
然后加入末过西红柿丁的适量热水。
步骤 10/12
将裱花袋中的肉泥挤入锅中，记得用筷子或者牙签分隔成合适宝宝咀嚼的大小块。
步骤 11/12
一直煮至肉条浮起，完全熟透，就可以盛出来了。
步骤 12/12
这一碗，专治夏季食欲不佳，为孩子增强一餐的营养密度。
周岁以上的大宝宝们如果也要吃，咱们可以在肉泥或者汤羹中少加点调味料，孩子也会忍不住，想马上消灭掉！
