步骤 1/5
你尝试过莜麦粒煮粥吗，很Q弹，很美味哦。在此谢谢西贝莜面村和豆果带给我的非一般的美食体验，快点一起做起来吧。
莜麦粒八宝粥
Dreams°凉兮
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美食故事
加入莜麦粒的八宝粥味道更好哦，QQ弹弹，不一样的美食体验哦。莜面还是一种很好的保健食品，有助于减肥和美容。 只是莜面不容易消化（晚餐最好不要吃），要少吃。
食用材料
莜麦粒
适量
红豆
适量
绿豆
适量
大米
适量
小米
适量
红枣
适量
花生
适量
步骤 2/5
红豆绿豆，薏米提前浸泡过夜。（生的莜麦粒也要浸泡哦，西贝提供的莜麦粒是熟的所以不用浸泡哦）
步骤 3/5
红枣，大米，小米，花生，莜麦粒，玉米渣洗净备用。
步骤 4/5
泡好的红豆，绿豆，薏米，莜麦粒加入适量清水大火煮开，转小火煮半个小时加入大米，小米花生，红枣，玉米渣，再煮半个小时（水一定要多）
步骤 5/5
煮好的美味八宝粥快来品尝吧（个人比较喜欢吃不开花的豆豆，喜欢吃开花的可以多煮一会儿哦）
小贴士：
1.红豆，绿豆，薏米提前浸泡。2.煮粥水一定要多。3.材料可以根据个人喜欢调整吗。
