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云豆爱猪蹄筋
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美食故事
只有一个故事,就是做给我爱的人,简单食材,最原本味道
食用材料
猪蹄筋
250
云豆
100
生姜
一个
步骤
1
/
3
先将云豆喝足水份,让每颗看起来饱满
步骤
2
/
3
将猪蹄筋洗净,沥干水份,再烧清水煮开,倒入猪蹄筋焯一下,捞起盛入碗中备用。
步骤
3
/
3
最后将生姜洗净,拍一下,把猪蹄筋、生姜、云豆一起倒入砂锅中,装入清水盖过食材。大火煮开十五分钟,改用小火慢炖(注小火慢炖时切记用勺时不时搅拌一下,以免粘锅)
小贴士:
猪蹄筋有丰富的胶原蛋白,延缓衰老,强筋健骨,对于中老年人有很大帮助。
菜谱标签:
晚餐
炖锅
煮
一人食
煮锅
热菜
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