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蟹肉菠菜卷饼

Cindy

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美食故事

减脂期的美味早餐又有碳水满足日常所需还有丰富的蛋白质和膳食纤维上班族还方便携带赶紧试试吧！

食用材料

菠菜卷饼 1片鸡蛋 1个蟹肉棒 1根盐 1克

步骤 1/10

准备好食材

步骤 2/10

鸡蛋液打散，加点食盐，放平底锅烙成薄饼

步骤 3/10

然后把鸡蛋薄饼，胡萝卜，蟹肉棒都切成丝

步骤 4/10

把菠菜卷饼加热10s

步骤 5/10

铺上一层保鲜膜，把菠菜卷饼放上面，开始卷东西

步骤 6/10

先放上胡萝卜

步骤 7/10

再放上鸡蛋丝

步骤 8/10

最后加入蟹肉棒

步骤 9/10

把它卷起来，用保鲜膜包紧。

步骤 10/10

然后切成两半，可以开吃啦～

小贴士：

喜欢吃酱料的，可以在卷之前加入一些酱汁调味。

菜谱标签：蟹肉棒菠菜卷饼上班族早餐

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