步骤 1/10
准备用料
青蟹鲜虾粥
老莫昂.
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美食故事
“秋风起，蟹脚痒”，这些民间谚语无不提示我们，又到了享用螃蟹的最佳时节了。青蟹是台州三门和金清有名特产之一，在每年6月至11月底青蟹的肉质最为细嫩肥美。
都说一盘蟹，顶桌菜，以前一个人在外工作时最爱焖粥，焖一口锅的粥放只青蟹能解决午饭和晚饭，不过十几年前青蟹的价格也没而今这么贵。
将鲜活的青蟹洗净再剥蟹掩，开蟹盖去蟹胃、蟹身两侧的蟹腮及当中的蟹心，将蟹体切两段煎，再加入适量黄酒小火煎到刀口结成黄
食用材料
大米
一勺
青蟹
一只
虾
5根
胡萝卜
适量
豌豆
适量
大蒜瓣
适量
橄榄油
适量
步骤 2/10
洗净材料，将姜切丝、蒜切片，胡萝卜打花刀备齐。
步骤 3/10
将虾去头，丢下的虾头不要扔，用牙签挑去虾肠，用牙签不会破坏虾的形状
步骤 4/10
青蟹收拾干净，剥蟹掩，开蟹盖去蟹胃、蟹身两侧的蟹腮及当中的蟹心，再将蟹体切两段，壳放一边备用。（买青蟹一定要买鲜活的，处理的时候也一定要小心，咬到真的很痛很痛）
步骤 5/10
膳魔师雪平锅中倒入橄榄油，烧八成热后，将虾头和青蟹直倒入锅中煎，虾头出红油，蟹刀口结成黄黄香香的硬皮后一起捞出并倒出虾油。
步骤 6/10
将米洗净倒入膳魔师的雪平锅中，一般是米与水比例是1：8，开中米煮沸后改小米煨，煮20多分钟的时候便可以了。
步骤 7/10
加入姜丝少许、蒜瓣及红萝卜和虾、虾头及青蟹、盐、豌豆并倒入剩下的虾油调味。
步骤 8/10
盖上盖子，最后5分钟，扔掉虾头出锅。膳魔师的雪平锅很适合一个人用，而且导热性比普通锅更快，更容易升温，也很适合油炸和炒菜。
步骤 9/10
香啧啧的青蟹虾粥是这立秋最好的打开方式。
步骤 10/10
爱美的你来上一口吧
