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蔓越莓小餐包

浅色夏沫 浅色夏沫
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美食故事

面包属于发酵食物,发酵食物含有丰富的蛋白质,营养远比大饼、面条等未经发酵的食物要高很多。面包经发酵后,面粉里会影响钙、镁、铁等元素吸收的植酸可被分解,从而提高人体对这些营养物质的吸收和利用。而且,酵母中的酶能促进营养物质的分解。因此,身体瘦弱的人、儿童和老年人等消化功能较弱的人都可以常吃! 今天这份小餐包我添加了蔓越莓干,蔓越莓干保留了蔓越莓90%的营养物质,口感好,热量低,酸酸甜甜的味蕾体验也能

食用材料

高筋面粉 320g 130g 鸡蛋液 130g 白糖 50g 1.5g 玉米油 30g 酵母粉 4g 蔓越莓干 30g 蛋液(表面)) 适量

步骤 1/10

将水、鸡蛋液、盐、白糖、玉米油称量好倒进面包桶里面,用筷子搅拌均匀。

步骤 2/10

将高筋面粉倒入面包桶中,用筷子搅拌均匀之后放入面包机,启动和面程序30分钟。

步骤 3/10

当和面时间剩下10分钟的时候将酵母粉和蔓越莓干倒入面包桶中。

步骤 4/10

我的面粉30分钟即可达到这种出膜状态,大家要根据自己的面粉决定和面时间。这种小餐包的话只需揉到拓展阶段即可,不一定要出手套膜的。

步骤 5/10

和好的面团留在面包机中,盖上盖子醒发20分钟,之后再启动面包机和面程序5到8分钟左右,让面包机帮助排气。

步骤 6/10

将面团分为所需份量,分别揉圆,放入烤盘中。

步骤 7/10

将烤盘放入烤箱中,底下放一晚热水,把烤箱门关上,室温在20度以上不需要开烤箱发酵档,将面团发酵至两倍大。

步骤 8/10

面团发酵好之后将烤箱进行上下火150度预热,面团表面刷蛋液。

步骤 9/10

将烤盘送入预热好的烤箱中上层,时间设置为20分钟。具体的温度和时间大家可根据自己烤箱的温度和面团大小而决定,摸索之后就掌握了。

步骤 10/10

成品图。
小贴士:

1、这是甜的小餐包,所以不需要用后油法,面团的延展性一样很好,做出来的面包一样很好吃。 2、每种面粉的吸水性和起筋程度是不一样的,大家要了解自己所用的面粉,然后进行配方液体比例的调整和和面时间的调整。 3、每个烤箱的温度都不一样,烤盘质量也不一样,金盘和自带烤盘的导热程度也不一样,相对来说用自带烤盘的话底部上色会比较重,用金盘可以避免这一点。鉴于此,如果自家烤箱底火比较大的朋友,用自带烤盘的话,建议将下火温度调低10度。

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